運動對抗三高

小老頭每年都會做一次三高測試。 這次結果最滿意。因為今回是由運動帶來的自身改善。

我在2010年尾和2011年頭做了幾次地獄式闢穀， 曾經一度把三高壓下去。2021年底的肌肉流失也令到三高低下去。這兩種都是傷害身體， 不正常的。

I do blood test for blood pressure, cholesterol, and blood sugar every year. This time, I am most satisfied with the results because the improvement is attribute to  exercising, not fasting (around 2011) nor bodily abnormality (around 2021).